Skip to content

Zacznijmy

Trening

Beyond Strenght - Bartek Szczerbik

O mnie

Beyond Strenght - Bartek Szczerbik
Bartek-Szczerbik_Small-hero_01

“Strength is never a weakness” – Mark Bell

Mam na imię Bartek od 10 lat pomagam ludziom budować siłę, sprawność i pewność siebie na siłowni – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynają z treningiem, czy wracają po kontuzji i długiej przerwie.

Moja droga zaczęła się od treningu z masą ciała, ale to rozwój siły maksymalnej szybko stał się największą pasją. Z czasem trafiłem do świata trójboju siłowego, który wciągnął mnie na dobre. Trzy pozornie proste ćwiczenia – przysiad, martwy ciąg i wyciskanie – okazały się zaskakująco złożone i fascynujące.

Obecnie mogę powiedzieć, że zajmuję się po prostu treningiem siłowym.

Po drodze popełniłem wiele błędów, których mam nadzieję Ty sobie oszczędzisz. Dlatego dziś dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając osobom takim jak Ty:

  • które chcą “wyglądać lepiej”, “czuć się silniejsze” i “trenować bez bólu”,
  • które “wracają po urazach” i szukają bezpiecznego, skutecznego planu działania – które “nie chcą zgadywać”,
  • tylko trenować świadomie, krok po kroku.

Wierzę, że “trening siłowy zawsze niesie ze sobą wartość” – niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteś. Niezależnie, czy Twoim celem jest “siła”, “masa mięśniowa”, czy “ogólna sprawność” – dobrze zaprogramowany trening to klucz do trwałych i realnych rezultatów.

“Trenuj mądrze. Zaufaj procesowi. Zbuduj swoją siłę od podstaw.”

Oferta

Beyond Strenght - Bartek Szczerbik
BS_Icon_Trening-personalny

Treningi personalne od podstaw

Chcesz zacząć, ale nie wiesz od czego? A może siłownia trochę Cię stresuje?  Spokojnie – jestem tu, żeby pomóc.

Podczas naszych treningów nauczę Cię poprawnej techniki ćwiczeń siłowych, pokażę, jak trenować bezpiecznie i skutecznie – bez chaosu, a także przygotuję plan dopasowany do Twojego poziomu i celów. Nie musisz być “w formie”, żeby zacząć. To właśnie moje zadanie – pomóc Ci ją zbudować.

Trenujemy w Krakowie – indywidualnie, lub w małych grupach w kameralnej atmosferze.

Chcesz trenować mądrze od samego początku? Odezwij się – ruszamy krok po kroku.

BS_Icon_Konsultacje

Konsultacje

Masz jakiś irytujący problem? Nie wiesz, co zmienić w treningu, albo chcesz po prostu zając się konkretnym zagadnieniem?

Podczas konsultacji dokładnie przyglądamy się Twojemu problemowi lub celowi, rozmawiamy o dotychczasowym treningu, stylu życia i – jeśli trzeba – historii kontuzji. Szukamy rozwiązań, które naprawdę do Ciebie pasują, i wspólnie układamy plan działania.

Możesz wybrać spotkanie stacjonarne (Kraków) lub konsultację online.

Nie musisz zgadywać. Wystarczy zapytać.

BS_Icon_Trening-online

Prowadzenie online

Jesteś daleko ode mnie? A może po prostu lubisz trenować sam, ale z konkretnym planem i wsparciem? To rozwiązanie dla Ciebie.

Współpracujemy zdalnie, ale skutecznie – jesteśmy w stałym kontakcie, a Twój plan treningowy aktualizuję na bieżąco, bazując na filmach z ćwiczeń, raportach z treningów oraz Twoim feedbacku i postępach.

Dzięki temu program jest dopasowany do Twoich możliwości, sprzętu i czasu. Całość prowadzimy przez wygodną aplikację treningową i WhatsApp.

Trenujesz sam, ale nie jesteś sam – masz wsparcie, analizę i plan, który działa.

BS_Icon_Sklep

Sklep online

Szukasz sprawdzonego planu treningowego, który pomoże Ci ruszyć z miejsca?

W sklepie znajdziesz gotowe programy treningowe – zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych – oraz e-booki pełne praktycznej wiedzy, którą możesz wdrożyć od razu. Bez lania wody. Tylko to, co naprawdę działa – sprawdzone w praktyce z podopiecznymi.

Trenujesz sam, ale potrzebujesz planuj działania? Zacznij tutaj.

Cennik

Beyond Strenght - Bartek Szczerbik
BS_Icon_Red-outline_Dumbell

Treningi 1 na 1

Każdą z opcji współpracy ustalam po pierwszym spotkaniu, muszę dowiedzieć się, czego potrzebujesz!

BS_Icon_Red-outline_Chat

Prowadzenie online

Umów konsultację i znajdziemy najlepszy program dla Ciebie!

Rekomendacje

Beyond Strenght - Bartek Szczerbik

Kontakt

Beyond Strenght - Bartek Szczerbik