Pierwsze 200kg w Martwym Ciągu
Po pierwsze, specyficzność. Owszem, różnorodność w treningu ma swoje miejsce. Najczęściej jednak, chcąc ratować swój martwy ciąg staramy się spróbować wszystkiego i rozjeżdżamy się już na starcie. Większość trenujących potrzebuje właśnie specyfiki. Potrzebuje poznać niuanse, przetestować kilka ustawień, poczuć, że wie co robi. Co jednak przeważnie się dzieje? Osoba, która interesuje się tematem, gdy natrafi […]
